前列腺肿块多发病于成年男性群体，是一种比较常见的男性前列腺疾病，除了先天性因素外，后天的一些不良生活习惯也可对前列腺造成不良影响，诱发前列腺肿块。那么，洛阳前列腺囊肿的预防方式有哪些?下面看看洛阳阳光医院的介绍。

洛阳男性在日常生活中对前列腺肿块的预防可以从以下几个方面入手：

1、注意生殖卫生

养成良好的卫生习惯，注意对生殖部位的清洁，保持生殖部位的卫生，能抑制细菌在生殖部位的大量繁殖，减少因细菌感染引发的生殖炎症的发病机率，进而预防前列腺肿块的出现。

2、作息规律

不要经常熬夜，劳逸结合，避免身体过度劳累。如果长期作息不规律，除了会使身体长期处于亚健康状态外，还会引发神经及内分泌系统紊乱的问题，干扰前列腺等生殖器官的正常生理机能，进而诱发前列腺肿块等病变。

3、多喝水

多喝水多排尿，能促进生殖系统的生理循环，帮助及时排出生殖系统内的分泌物和代谢产物，避免这些物质淤积在前列腺等器官组织内引发前列腺肿块。

4、性生活规律

保持规律的性生活，性生活或者手淫不要过于频繁，但也不可长期禁欲。性生活过频或禁欲都会给前列腺等性器官带来额外负担，诱发前列腺等部位的病变。

5、不要久坐

男性久坐不动的话，前列腺容易因长时间受到压迫而充血水肿，诱发前列腺炎等病变，前列腺部位长期存在炎症则容易导致前列腺肿块。

洛阳阳光医院温馨提示：前列腺肿块对我们男性的危害非常大，如果在生活中出现了疾病，切记不可自行判断与治疗，避免给自身带来更大的伤害，就应及时到正规医院检查，并针对进行治疗，这样才能控制疾病，使自身远离疾病困扰。

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