轻度早泄怎样自我调理？在洛阳治疗早泄那家医院比较好？

在洛阳治疗早泄那家医院比较好?其中轻度早泄虽然不像重度那样明显，但是如果不及时治疗的话，就会转变为中度早泄、重度早泄，因此出现早泄的情况后要引起重视来，要把握住早期的好时机，如果错过了时机，轻微的早泄可能造成严重的后果，治疗上也会更加麻烦。那么、下面来听听洛阳阳光医院医生详细分析轻度早泄如何自我治疗?

轻度早泄如何自我改善?「洛阳男科医院」

1、饮食治疗。

患者可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。轻度早泄怎样自我调理。

2、运动治疗。

参加体育锻炼、多运动，这个人类原始的活动，在促进早泄的恢复上有很好的效果，所以它也是早泄的治疗方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，球类运动，爬山，体操，健身房锻炼都是不错的选择。运动可以陶冶人的情操，放松心情，同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收，增强人体免疫力。轻度早泄怎样自我调理。相关阅读：年轻人早泄患病原因？洛阳看早泄哪家医院效果好？

3、按摩治疗。

比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

在洛阳治疗早泄那家医院比较好?洛阳阳光医院始终将患者权益放在，实施“一人一医一诊室”的温馨诊疗，充分保障患者的隐私，建立以患者为机构的科学布局和便捷就医的合理流程，实现全程导医服务。

洛阳阳光医生提醒：男性早泄的发病率是呈现直线上升趋势的，建议大家平常尽量多做些体育锻炼，保持一个比较强健的体魄，抵抗力提升的同时性能力也会逐渐增强。

洛阳阳光医院院址位于洛阳市西工区纱厂东路10号（解放路纱厂东路交叉口东北角），交通便利，环境幽雅，是有关部门批准成立的一家正规医院（男科）。为解决正规医院看病排队的难题，我院特开设了网络在线客服、预约诊的绿色通道，网络预约就诊【在线客服】享受优先接待。